Zapobieganie Wypadkom u Dzieci: Poradnik dla Rodziców
Pojęcie to zostało użyte po raz pierwszy w 1958 roku przez amerykańskiego doktora. Dojrzał on potrzebę pozostawiania ciała ludzkiego oraz umysłu w równowadze. Ostateczną rolę odgrywa tutaj połączenie fitness- u z poprawnym nastrojem i samopoczuciem. To właśnie dzięki jego podejściu ludzie rozpoczęli zwracać znacznie większą uwagę na własny image. Zaczęto dążyć do osiągnięcia wysportowanego ciała. Intrygujący wygląd oraz dobra praca rozpoczęły wyznaczać prestiż oraz osiągnięcie sukcesu. Ludzie rozpoczęli dostrzegać potrzebę współgrania ze sobą pracy oraz życia prywatnego. Po ciężkim dniu należy zrelaksować się umysł poprzez słuchanie spokojnej muzyki, czytanie książki bądź też dzięki szklance zielonej herbaty – sprawdź również ANCHOR. Natomiast stres najporządniej jest rozładować poprzez wysiłek fizyczny na siłowni, aerobiku itp. Ciało możemy uspokoić to właśnie dzięki aromatycznej kąpieli, masażowi lub ewentualnie w wizycie w saunie. Powinniśmy też zwracać szczególną uwagę na to, co jemy, albowiem to w znacznej mierze determinuje nasze samopoczucie. Wellness to nie tylko sposób na życie, jednak filozofia, dzięki której odczuwamy się zdrowi, atrakcyjni i zrelaksowani.
2. Recenzje
3. Kliknij dla szczegółów
4. Więcej informacji
5. Przejdź dalej